Invajo - Events tool
Detta event har redan ägt rum!

Webbinarium: Sova gott

Lär dig att sova med kvalitet.

Många sover dåligt om nätterna. Vi behöver en god sömn för att kroppen ska kunna återhämta sig och fungera normalt.

När du sover går kroppstemperaturen, pulsen, stresshormonerna och blodtrycket ner. Musklerna slappnar av. Immunsystemet aktiveras, vilket med andra ord betyder att kroppen läker sig själv när du sover.

Många olika yttre faktorer påverkar din sömn vilket kan leda till sömnsvårigheter - annars hade vi alla förmodligen sovit gott varje natt, eller hur? Det vi kan göra med vår vilja är att skapa förutsättningar för god sömn.​ 

Genom små förändringar i vardagen kan du både sova bättre och orka prestera på arbetet. Tinna och Maria coacher på Linkura delar med sig av sina erfarenheter och ger tips och råd.

Detta är ett öppet event så sprid och rekommendera gärna till vänner och kollegor!

OBS: Länk till webbinariet kommer skickas ut strax innan det börjar. Det går att ställa frågor via chatt eller mejl under föredraget som vi svarar på efter föreläsningens slut!

Linkura AB använder eventverktyget Invajo för hantering av detta event och sina deltagare. Invajo har inte något ansvar för genomförandet av eventet. Alla frågor som rör eventet och dess innehåll besvaras av Linkura AB. Vid frågor av teknisk karaktär, vänligen kontakta Invajos support. Dina uppgifter hanteras av Invajo, Linkura AB samt olika underleverantörer som krävs för leverans av Invajos produkter och funktioner. Genom att genomföra bokning på detta event godkänner du även Invajos allmänna villkor som finns att läsa på www.invajo.com.