Invajo - Events tool Skapa event gratis

ForestFlow

STF Vandrarhem Lilla Tyresö
Kyrkvägen 5, Tyresö
Visa på karta
5 december 2017
18:00 - 18:55
Lägg i kalender
Arrangör
Balansverkstan
Boka/OSA
Detta event har redan ägt rum!
Plats
STF Vandrarhem Lilla Tyresö
Datum
5 december 2017
Tid
18:00 - 18:55
Klädsel
Bekväma och varma kläder efter väder!
Åldersgräns
15
Deltagare

Mjukträning för kropp och sinne. Utomhus!

Föreställ dig en blandning av yoga, tai chi och mjuk jympa. Fast utomhus. Då kommer vi ganska nära ForestFlow.

ForestFlow är Balansverkstans splitter nya koncept för att mjukt träna balans, styrka och smidighet bland stubbar och stenar.
Fokus ligger på funktionella övningar du har nytta av i din vardag.

Passet inleds och avslutas med enkla men kraftfulla fokusövningar. 

Du kommer hem lite smidigare och med doften av ute i kläderna. (Och kanske lite lera på skorna...)

 

 

Gratis pilotpass! 

Det här blir första gången passet körs "på riktigt". Men alla övningar är testade och funkar. Det som är nytt är att jag nu lagt ihop "godbitarna" till ett 55-minuterspass. 

Du som deltar kommer att bli ombedd att utvärdera passet i efterhand. Därför är det här pilotpasset gratis. 

 

Fakta om passet (det här får du ingen annanstans)

  • När: Tisdag den 5 december klockan 18.00 - 18.55.
  • Var: Tyresö slottspark. Vi samlas vid bron till Lilla Tyresö vandrarhem. (Mitt emot församlingshemmet.) 
  • Liten grupp: För att du ska få bästa utbyte är gruppen begränsad till 12 personer. 
  • Mysfaktor:  Under passet kommer det att vara mörkt ute. Vi övar i skenet från fotogenlyktor. 
  • Vem kan vara med? Du som vill använda naturen för att bli lite lugnare och smidigare. Var och en deltar efter förmåga. 
  • Kostnad: Gratis! I gengäld kommer du att bli ombedd att fylla i en enkel enkät om vad du tyckte om passet.
    (Om du uteblir utan att avboka senast dagen före kommer du att debiteras 200 kronor.) 

 

Sagt om tidigare evenemang med Balansverkstan

femstjarnor20050.png

"Att vara utomhus och verkligen ta in det naturen bjuder en på känns förmånligt.

Bosses guidning ger mig en ny dimension i upplevelsen och hjälper mig att fokusera på nuet och bli härvarande."

Saija Sethfors 
Stockholm

femstjarnor20050.png

"Jag tycker om att vara ute och kände trygghet och stimulans i gruppen.
Jag blev medveten om vad jag kan göra vid olika situationer och det är bra för mig. Jag är nöjd."

Lilian Åberg

 

 

 bosse04fbbakgrund851315.jpg

Ledare: Bosse Rosén "Snubbe på stubbe"

Jag som leder passet är sjukgymnast, naturhälsopedagog och instruktör i mindfulness. 

Uteledare i Friskis & Svettis, och ledare i naturparkour inom Friluftsfrämjandet är ett par andra meriter. 

 

Frågor?

Skicka ett mail till bosse@balansverkstan.se så reder vi ut allt. 

 

 

Säkra din plats redan idag!

Passet är begränsat till 12 deltagare för bästa utbyte. Så boka direkt om du vill vara med. 

 

grundloggaejtextkopia3.png